Nutrición clínica y deportiva Culiacán, Sinaloa
Rinde más, cuida tu salud.
Planes de alimentación a tu medida para entrenar mejor, bajar grasa o controlar diabetes y enfermedad renal.
Agenda tu consulta Análisis de composición corporal con InBody¿Qué te trae a consulta?
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Nutrición renal
Enfermedad renal crónica, hemodiálisis y diálisis peritoneal.
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Deportiva y fitness
Gana músculo, baja grasa y rinde más en tu deporte.
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Diabetes
Controla tu glucosa con un plan que se adapta a tu tratamiento.
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Sobrepeso, obesidad y cirugía bariátrica
Baja de peso sin dietas extremas y sin perder músculo. Si te vas a operar, te acompaño antes y después de tu cirugía.
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Gastroenterología y salud digestiva
Colitis, gastritis, reflujo, inflamación y estreñimiento.
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Salud hormonal y tiroides
Hipotiroidismo, resistencia a la insulina y otros desajustes hormonales.
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InBody 120 en consultorio
Mide lo que la báscula no ve.
La báscula solo dice cuánto pesas. El InBody te dice cuánta grasa, músculo y agua tienes, para que tu plan se ajuste a lo que de verdad cambia, cita tras cita.
Agenda tu análisis
- Grasa corporalCuánta tienes y cuánta vas bajando.
- Masa muscularSi estás ganando o perdiendo músculo.
- Agua corporalCómo está tu hidratación.
Incluido en tu consulta presencial. Solo el análisis, sin consulta: $150 MXN.
Tu plato, armado con tu objetivo enfrente.
Parto del Plato del Bien Comer y lo ajusto a tu entrenamiento, tus análisis clínicos y tu rutina.
- Verduras y frutas
- Cereales y tubérculos
- Leguminosas
- Origen animal
- Grasas saludables
- Agua simple
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Primero, tu diagnóstico.
Revisamos tu historia clínica, tus análisis y tu composición corporal con InBody. Con eso llenamos la mitad del plato: verduras y frutas, la base de cualquier plan.
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Energía para entrenar y para tu día.
Ajustamos cereales y tubérculos a tus horarios de entrenamiento y a tu glucosa, para que rindas sin picos ni bajones.
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Proteína a tu medida.
Más proteína si buscas músculo; la cantidad justa si cuidas tus riñones. Frijol, garbanzo, pescado o pollo, en la porción que te toca.
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Ajustes en cada cita.
Medimos, revisamos y ajustamos. Grasas saludables como el aguacate o el aceite de oliva, y la hidratación que tu caso necesita.
Nada al azar. Todo en su lugar.
Agenda tu consultaBasado en el Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible, Guías Alimentarias 2023, Secretaría de Salud.
Hola, soy Heber.
Soy nutriólogo clínico y deportivo en Culiacán, con maestría en Nutrición Clínica.
Acompaño a quienes entrenan y quieren bajar grasa y ganar músculo, y a pacientes con diabetes, obesidad o enfermedad renal crónica, incluida la hemodiálisis y la diálisis peritoneal.
Atiendo en Clínica Upekka los fines de semana, a domicilio y en línea, también a pacientes en Estados Unidos.
Maestría en Nutrición Clínica, cinco diplomados y nueve certificaciones.
Estudios
- Maestría en Nutrición Clínica · Universidad Autónoma de Durango
- Licenciatura en Nutrición · Universidad Autónoma de Durango
- Cédula profesional 12228785
Diplomados
- Endocrinología Metabólica · Vive Sano Brasil
- Gastroenterología Clínica · Vive Sano Brasil
- Nutrición Deportiva y Fisiología del Ejercicio · UNIVA
- Soporte Nutricional en la Enfermedad Renal Crónica · Grupo SANE y UdeG
- Nutrición y Diabetes · Universidad Católica de Culiacán
Certificaciones
- Diabetes Mellitus · Vive Sano Brasil
- Nutrición Clínica Renal · Vive Sano Brasil
- Salud Digestiva · Vive Sano Brasil
- Psiconutrición · Vive Sano Brasil
- Cirugía Bariátrica · Vive Sano Brasil
- Prescripción de Ejercicio · Vive Sano Brasil
- Nutrición Deportiva y Fitness · Colegio de Nutriología de México
- Nutrición Funcional y Dosificación de Compuestos Bioactivos en las Enfermedades Crónicas · INIESAN
- Nutrición Funcional · Vive Sano Brasil
Elige cómo empezar.
Consulta presencial, en línea o a domicilio.
Precios vigentes en 2026.
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Consulta en línea
Si vives fuera de Culiacán o tu agenda no te deja ir al consultorio.
- Videoconsulta
- Revisión de tu historia y tus análisis
- Plan de alimentación personalizado
- Seguimiento de tus avances
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Para empezar
Primera consulta presencial
Si quieres un diagnóstico completo y empezar con datos reales.
- Historia clínica y revisión de análisis
- Evaluación nutricional completa
- Plan personalizado según tu objetivo
- Análisis InBody incluido
$800 MXN
Agenda tu consulta -
Especializada
Nutrición renal
Si tienes enfermedad renal crónica, hemodiálisis o diálisis peritoneal.
- Plan ajustado a tus análisis y tu tratamiento
- Control de proteína, potasio, fósforo y líquidos
- Seguimiento en cada etapa
$900 MXN
Más completa: tu plan se calcula con tus análisis de laboratorio y tu tratamiento.
Agenda tu consulta
Consulta a domicilio: $900 MXN. Solo el análisis InBody, sin consulta: $150 MXN.
Cómo funciona la consulta
Tú eliges el formato. La atención es la misma.
Escríbeme.
Por WhatsApp elegimos día, hora y modalidad.
Primera consulta.
Revisamos tu historia, tus análisis y tu objetivo, y tomamos medidas.
Tu plan.
Un plan de alimentación hecho para ti, con porciones claras.
Seguimiento.
Medimos avances y ajustamos lo que haga falta.
Presencial
En Clínica Upekka (Av. Antonio Rosales 991), sábados y domingos. También a domicilio.
En línea
Por videollamada, de lunes a viernes, desde México, Estados Unidos o cualquier país.
Tu punto de partida en un minuto.
Calcula tu IMC y una estimación de la energía que usa tu cuerpo al día. Es un punto de partida, no un diagnóstico.
Esta calculadora es para personas adultas.
Escribe tus datos para ver tu resultado.
- Tu IMC
- 00.0
- Energía estimada al día
- 0,000 kcal
El IMC no distingue entre músculo y grasa: si entrenas, puede salir alto aunque tu grasa sea baja. Por eso en consulta medimos tu composición corporal.
Agenda tu consultaResultado orientativo, calculado con la fórmula de Mifflin-St Jeor. No sustituye una valoración profesional.
Lo que dicen quienes ya empezaron.
Opiniones publicadas en Doctoralia. Más de 120 reseñas en Google, con calificación de 5 estrellas.
“Un excelente nutricionista: sus planes de alimentación son adecuados para cada paciente y los resultados son muy satisfactorios.”
“Se adapta a tu presupuesto y sobre todo a tus gustos. Te enseña que comer sano no tiene que ser caro ni complicado.”
“Siempre estuvo puntual. Gracias a su apoyo sigo manteniendo mi alimentación sana y me siento muy bien.”
Preguntas frecuentes
¿Atiendes a personas que entrenan?
Sí. Trabajo recomposición corporal: pérdida de grasa y aumento de masa muscular, con planes ajustados a tu entrenamiento.
¿Trabajas con pacientes con enfermedad renal?
Sí, incluida la hemodiálisis y la diálisis peritoneal. El plan se ajusta a tus análisis y a tu tratamiento.
¿La consulta en línea funciona igual que la presencial?
Sí, por videollamada y con el mismo seguimiento. Atiendo a pacientes en México ($600) y en Estados Unidos ($700). El análisis InBody se hace en consultorio.
¿Necesito llevar estudios de laboratorio?
Si tienes estudios recientes, llévalos: ayudan a ajustar tu plan, sobre todo en diabetes y enfermedad renal.
¿Atiendes a domicilio?
Sí. La consulta a domicilio cuesta $900.
¿Cómo puedo pagar?
En efectivo o por transferencia.
Escríbele a Heber.
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